(出典 attrip.jp)


素人からするとどっちも正しいこと言っている気がしますねσ(^_^;)人それぞれの体格や人種によって鍛え方を変えたらいいってことでしょうか???

1 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:49:14.46 0.net

ダルビッシュの理論
「筋肉をつければつけるほど良い。スピードやスタミナもあがる。
怪我がおこりやすいということもない。外国人はみんな筋肉を一杯つけてる」

イチローの理論
「人間持って生まれたバランスが大切で日本人が外国人の真似をしても怪我をするだけ。
筋肉をささえる関節や骨の頑丈さが外国人とは違う。」





9 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:52:49.43 0.net

>>1
ダルビッシュは純日本人じゃないからイチローの理論とは違うだろ


終了


10 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:53:37.30 0.net

>>9で終わった


3 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:50:03.49 0.net

イチローってチームの足を引っ張ってるだけだからな


11 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:54:02.92 0.net

昔のプロ野球選手はウエイトなんてしなかったぞ
それがMLBのドーピング筋肉がブームになり日本の選手まで筋肉言いだした


17 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:56:02.90 0.net

>>11
ほんとそれ
門田落合原掛布なんてしなかったのに清原金本あたりの時代からしだした


38 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:06:44.75 0.net

>>17
落合が全盛期にメジャー行っても
ホームラン5本ぐらいじゃね


21 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:57:18.32 0.net

ピッチャーの球速考えればどっちが正解か分かるだろ


24 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:58:52.66 0.net

>>21
球速はあがってもスタミナがなくなって制球悪くなったり怪我したら意味ないじゃんw


29 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 20:59:52.37 0.net

>>24
スタミナ落ちたソースある?


36 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:05:07.96 0.net

>>29
ソースもなにも筋肉に乳酸が溜まるんだから
筋肉つければそれだけ同じ動きしてもスタミナ落ちるんだよ
ピッチャーなら腕ね


43 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:08:21.64 0.net

>>36
筋力が弱いと筋持久力が保証されると思ってんの?w
高負荷低回数のトレーニングではなくて筋持久力を高めるためのトレーニングをすればいいだけ


35 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:03:44.85 0.net

科学的にはダルビッシュの方が正解
イチローは典型的な経験至上主義だから指導者になったら選手をかなり潰すだろうね
自分も指導者の独自理論に潰されかけたのに同じ事やっちゃうんだよ


40 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:07:24.62 0.net

>>35
15年ぐらい前のウェイトトレ信奉者がよくこんなこと言ってたなぁw
懐かしい


37 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:06:40.83 0.net

選手寿命延びてるのは酒タバコ控えるようになったのもあるけど筋トレもデカイと思う
でもサッカーでも筋トレやり過ぎてキレを失ってダメになる日本人選手は多い


50 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:10:42.97 0.net

>>37
ビエリがやりすぎて急に劣化しただろ
もともとフィジカル強かったのに


46 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:09:41.11 0.net

基本的に筋力トレーニングをすると今までとは同じ動きじゃなくなる
フォームが崩れたりするよ
水泳の瀬戸ダイアが筋力トレーニングでパワーアップしたけど
平泳ぎのときの足をひきつけてくるときに柔軟性が落ちて水の抵抗が増えてタイムが落ちた


58 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:13:03.45 0.net

>>46
じゃあ、瀬戸大也に筋トレやらないほうがいいよって言ってこいよ
瀬戸大也は無視して筋トレと平行してそれを活*技術トレーニング続けると思うけどw

何度も言うが筋トレ=パフォーマンスアップじゃないから、それを技術練習において活かして意味あるからな


72 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:15:24.09 0.net

>>58
瀬戸ダイアはそれに気づいて今は股関節の柔軟性を高める運動を激しくやっている
タイムは戻ってきたようだ


47 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:09:50.47 0.net

じゃあ、外国人に結果で負けてるんだから今の方法論捨てなきゃ駄目じゃん


60 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:13:15.90 0.net

>>47
そうだよ
でも野球指導者って*で
英語すら読めないゴミばかりなんで無理


84 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:16:51.14 0.net

>>60
頭の良いお前が救ってやれよ


49 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:10:36.29 0.net

イチローが凄いとか言ってるヤツは野球以外のスポーツ知らないヤツ


79 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:16:02.23 0.net

>>49
武井壮も凄い言うてた


96 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:18:59.84 0.net

>>79
同じ十種で武井の遥か上に居る右代はウエイトガンガンやってるよ
同じ時代に居たら武井なんて全くの無名だよ
当時は日本の十種のレネルがあまりに低かった


51 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:10:54.24 0.net

動物は鍛えて筋肉をつけると
無意識のうちにそれに頼った動きをするようになるんだわ
つまり必要ない筋肉をつけると動きの連動が失われフォームは崩れる
イチローが言ってるのはそういうこと


55 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:11:52.29 0.net

>>51
清原だなw


53 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:11:14.16 0.net

イチローがやってる初動負荷は山本雅もやってた
選手生命が延びるのは証明されてる


57 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:12:24.36 0.net

>>53
鳥取のだったら三浦カズもやってるな


67 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:14:24.09 0.net

>>57
そうやね
小山はトレーニング革命を上梓したときは普通の筋力トレーニング理論だったんだけど
それから初動負荷理論に行き着いた


54 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:11:47.68 0.net

これはダルビッシュが正解
ただ筋肉つける時期にも正解があって本来なら13~21歳ぐらいの成長期に筋肉を段階的につけていった方が良いんだけど
日本の学生野球の場合あまりにも長い練習時間のせいで効率よく筋肉を成長させることができなくなっている
まっこれもダルが言っているけれど本当に改革しようと思ったら学生野球の練習時間を短縮させなきゃ根本的な解決にはならんよ


63 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:13:31.29 0.net

>>54
日本の学生野球って本当にアメリカに比べて練習時間長いの?


56 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:12:01.24 0.net

俺が教えてやる。
まず日本人が欧米人と戦うにはパワーが圧倒的に足りない。
だから筋肉をつける。そうするとそのパワーに身体が耐えきれなくなる。
故障する。だから筋肉つけるのやめよう。通用しなくなる。

これ


61 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:13:25.38 0.net

>>56
いやそれイチローが言っていることだけど・・・


68 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:14:46.09 0.net

>>56
単に筋力トレーニングの知識が無いだけ


64 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:13:35.50 0.net

筋トレがダメなのは清原が証明済み
そして覆した奴もいない


78 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:16:00.79 0.net

>>64
清原は単に才能が無かっただけ
実際扱ってた重量なんて*ショボかった


73 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:15:24.57 0.net

ダンサーのケントモリは筋トレしないらしい。
理由はサルが筋トレしてるとこ見たことないからww


81 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:16:23.89 0.net

>>73
ワロタ


83 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:16:47.05 0.net

>>73
サルは筋トレを知らないだけ


80 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:16:20.43 0.net

まずNPBとMLBを見てて思うのが選手の体のデカさが全く違う
だからNPBはまず筋肉つけまくって真似から入ればいい
山田とか坂本とかなんだあのヒョロガリは
ヤンキースのジャッジやマーリンズのスタントン知ってる?
ムキムキやで


88 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:17:50.06 0.net

>>80
ステロイドもあるからなんとも言えない


90 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:18:40.47 0.net

俺はボクシングで重量級で昔やってたけど
外人は筋肉つけてもスピード落ちないんだよ何故か
アジア人が落ちる
だからアジア人が重量級で活躍できない


98 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2017/07/28(金) 21:19:41.24 0.net

>>90
身長が高い奴にも言えるな
外人は動けるけど日本人は動けない